આના ઉપયોગથી ગર્ભવતી મહિલાઓ ડિપ્રેશનથી દૂર રહે છે

વૉશિંગ્ટન, તા. ૧૧

ગર્ભવતી મહિલાઓમાં ડિપ્રેશન ઘટાડવામાં યોગ મદદરૃપ થતો હોવાનું અમેરિકાની યુનિર્વિસટી ઓફ મિશિગન હેલ્થ સિસ્ટમના અભ્યાસ દ્વારા જાણવા મળ્યું છે.
ગર્ભવતી મહિલાઓનો મૂડ સામાન્ય રીતે સતત બદલાતો રહેતો હોય છે પરંતુ કેટલીક સગર્ભા મહિલાઓમાં ડિપ્રેશન વધારે રહેતું હોય છે. પાંચમાંથી એક ગર્ભવતી મહિલા વધુ ડિપ્રેશનથી પીડાતી હોય છે.

• પાંચમાંથી એક ગર્ભવતી મહિલા વધુ ડિપ્રેશનથી પીડાતી હોય છે

અભ્યાસના ભાગરૃપે ગર્ભવતી મહિલાઓ માટે ૧૦ અઠવાડિયાની યોગશિબિર યોજવામાં આવી હતી, જે દરમિયાન તેમનાં ડિપ્રેશનમાં નોંધપાત્ર ઘટાડો જોવા મળ્યો હતો. અભ્યાસ હાથ ધરવામાં અગત્યની ભૂમિકા ભજવનારા મારિયા મુઝિકે કહ્યું હતું કે, "અમે સાંભળ્યું હતું કે યોગ કરતી ગર્ભવતી મહિલાઓમાં સ્ટ્રેસ ઘટે છે પરંતુ કેવી રીતે ઘટે છે તે અંગે અમારી પાસે કોઇ ડેટા નહોતો. અમારા અભ્યાસથી સૌપ્રથમ વખત માલૂમ પડયું છે કે ગર્ભવતી મહિલાઓમાં ડિપ્રેશન દૂર કરવા માટે યોગ ફાર્માસ્યુટિકલ ટ્રીટમેન્ટનો વિકલ્પ બની શકે છે. યોગ કરતી ગર્ભવતી મહિલાઓનું ગર્ભસ્થ શિશુ સાથેનું એટેચમેન્ટ પણ વધે છે, જેનાથી માતા અને બાળક બન્નેનું સ્વાસ્થ્ય સારું રહે છે."

ખાસ સમાચાર :

	માસિક ધર્મ સમયે પજવતી સમસ્યાઓ આ રીતે કરો દૂર
	મહિલાઓને 'એ' દિવસોમાં હેરાન કરતી સમસ્યાઓ જેવી કે ગભરામણ, ઠંડી લાગવી કે ગરમી લાગવી વગેરેને આ ટિપ્સથી દૂર કરી શકાય છે.

	કોણે કહ્યું, માસિક ધર્મ સમયે સેક્સ ન માણી શકાય?
	આ સમય દરમિયાન સ્ત્રીઓ સેક્સને વધુ એન્જોય કરતી હોય છે અને આ દરમિયાન સેક્સ સ્ત્રીઓ માટે દર્દનું નિવારણ બની જાય છે. તેણી જણાવે છે કે આ દરમિયાન, "સેક્સ ફીલગુડ હોર્મોન્સ એન્ડ્રોફિન્સ

	વૈશ્વિક મંદીમાં પણ આ રેસ્ટોરન્ટ કઈ રીતે ધમધોકાર ચાલે છે, જુઓ તસવીરો!
	યૂરો ઝોન ક્રાઈસિસ, મોંઘવારી અને મંદીના ભરડામાં પીસાઈ રહેલી દુનિયામાં લોકોની ખરીદશક્તિમાં અદભુત રીતે ઘટાડો નોંધાયો છે આવા સમયે એક એવી રેસ્ટોરંટની વાત કરી રહ્યા છીએ જે આવી ભયંકર મંદીમાં પણ સરસ ચાલી રહી છે અને નોટોની ટંકશાળ બની રહી છે. શું છે આનું કારણ તે જાણવા માટે ....

	હવાઈયાત્રામાં મહિલાનાં સ્તન બન્યા બાધક
	યૂએસ એરલાઈન્સ સાઉથવેસ્ટના સ્ટાફે આ મહિલાનાં ડ્રેસને અયોગ્ય જણાવીને તેને વિમાનમાં પ્રવાસ કરવાથી મનાઈ ફરમાવી દીધી હતી. સ્ટાફનો દાવો હતો કે આ કપ...

	... તે સમયે મહિલાઓ સેકસ વિશે વધુ વિચારે છે
	એક નવા શોધ અનુસાર, જે સમયમાં મહિલાઓનાં શરીરમાં અંડાણુ બને છે તે સમયે સેકસને લઈને વધુ કલ્પના કરે છે. લેથબ્રિજ યુનિવર્સિટીના શોધર્તાઓ જોયું કે એકલી...

	ભારતમાં ફર્ટિલિટી રેટમાં ૧૯ ટકાનો થયેલો ઘટાડો
	ભારતમાં ટોટલ ફર્ટિલિટી રેટ (ટીએફઆર)માં છેલ્લા દશકમાં ૧૯ ટકાનો ઉલ્લેખનીય ઘટાડો થયો છે. ટોટલ ફર્ટાલિટી રેટ તેના રિપ્રોડેક્ટીવગાળા દરમિયાન અથવા તો

( સંબંધિત સમાચાર માટે નીચેની લિંક પર કરો ક્લિક...)
ચોમાસામાં રાખજો આ બાબતોનું ધ્યાન, નહીંતર ન થવાનું થશે!  
સિગારેટનાં વ્યસનથી કંટાળી ગયા હોવ તો, આ રહી તમારા માટે ખુશ ખબર! 
તમારા બાળકની આ બાબતનું રાખો ખાસ ધ્યાન
મુજે દુનિયાવાલો શરાબી ન સમજો! 
સ્લીમ બોડી જોઈતી હોય તો અપનાવો આ ફંડા 
જૉબ શોધી રહ્યા હોવ તો આની પર થોડું ધ્યાન આપશો, નોકરી તમારા હાથમાં આવી જ સમજો! 
સ્લિમ બનવાનું તમે નક્કી કરી લીધું હોય તો, આપો આ બાબત પર ખાસ ધ્યાન!