super foods to boost immunity against the corona virus
1.6M
1M
1.7M
APPS
  • Home
  • Featured
  • કોરોના વાયરસના ચેપથી બચવા વધારી દો તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિ, આ વસ્તુઓનું કરો સેવન

કોરોના વાયરસના ચેપથી બચવા વધારી દો તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિ, આ વસ્તુઓનું કરો સેવન

 | 2:44 pm IST
  • Share

કોરોના વાયરસનો પ્રકોપ દેશભરમાં ખુબજ ઝડપથી ફેલાઈ રહ્યો છે. પાટનગર દિલ્હી સહિત દેશના ઘણા ભાગોમાં, કોરોના સંક્રમીત લોકોની સંખ્યા દરરોજ વધી રહી છે. આ જીવલેણ વાયરસથી બચવા માટે રોગપ્રતિકારક શક્તિ મજબૂત હોવી જરૂરી છે. આવી સ્થિતિમાં, દરેકના મગજમાં સવાલ ઉભો થાય છે કે રોગ પ્રતિકારક શક્તિ boost immunity મજબૂત કરવા શું કરવું જોઈએ?

તુલસી
એન્ટિ-વાયરલ અને એન્ટી-ઇન્ફ્લેમેટરી ગુણધર્મો સાથે તુલસી ઔષધીય ગુણોથી સમૃદ્ધ છે, તે ઘણા રોગોની સારવાર છે. તે તમારી રોગ પ્રતિકારક શક્તિ વધારે છે. તુલસીના પાન ખાલી પેટ પર લેવું ખૂબ ફાયદાકારક છે. દરરોજ તુલસીના 5 પાન ખાવાથી રોગ પ્રતિકારક શક્તિ વધે છે. આ ઉપરાંત ત્રણથી ચાર કાળા મરીના દાણા ચાવવાથી પણ ફાયદો થશે. તમને જો તેનો સ્વાદ ન ભાવે તો તમે મધનું સેવન કરી શકો છો.

અળસી
અળસીના નાના બી તમને ઘણા રોગોના જોખમથી બચાવે છે. આ તમારા ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલને ઘટાડે છે અને કેન્સર જેવા જીવલેણ રોગના જોખમથી પણ બચાવે છે. તે તમારા હૃદય અને મનને સ્વસ્થ રાખે છે. તેમાં એન્ટી-એલર્જિક સિલિયમ અને ઓમેગા -3 ફેટી એસિડ્સ શામેલ છે. એક ચમચી અળસીના બીજ ગરમ દૂધ સાથે પીવાથી અથવા તેને કચુંબર અથવા દહીં સાથે ખાવાથી તમારી રોગ પ્રતિકારક શક્તિ વધે છે.

હળદર
એન્ટી ઓકિસડન્ટ અને એલર્જીમાં ખુબજ ઝડપથી હળદર તમારા શરીરને સક્ષમ બનાવે છે. તે તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવે છે. ગરમ દૂધમાં એક ચમચી હળદર ખૂબ સ્વાસ્થ્યપ્રદ છે.

આ વીડિયો જુઓ: જૂનાગઢમાં પ્રવાસીઓનો ખૂબ જ મોટો ઘસારો ઉમટી પડ્યો

નીચે આપેલી લીંક પર ક્લિક કરીને જોડાઓ સંદેશ ન્યૂઝ સાથે.

તમે અમને પર પણ લાઇક અને ફોલો કરી શકો છો.

લેટેસ્ટ ન્યૂઝ અપડેટ્સ તમારા ફોન પર સૌથી પહેલા મેળવવા માટે આજે જ ડાઉનલોડ કરો Sandesh ની નવી મોબાઇલ એપ્લિકેશન