Troubled by sour burp then follow these home remedies, you will get relief
  • Home
  • Featured
  • શું તમને પણ ખાટા ઓડકાર આવે છે તો અજમાવો આ ઘરેલું નુસખા, ગળ્યું દહીં ફાયદાકારક

શું તમને પણ ખાટા ઓડકાર આવે છે તો અજમાવો આ ઘરેલું નુસખા, ગળ્યું દહીં ફાયદાકારક

 | 3:30 pm IST

ખાટા ઓડકાર એ એક સામાન્ય સમસ્યા છે, જે લગભગ દરેક સમયે કોઈક સમયે થાય છે, પરંતુ આને લીધે, ગળા, પેટ અને છાતીમાં ક્યારેક બળતરા થાય છે. ખરેખર, ખાણી-પીણીમાં જાણતા-અજાણતામાં લોકો અનેક પ્રકારની બેદરકારી કરી દે છે. જેના કારણે પેટથી જોડાયેલી એવી સમસ્યાઓ થાય છે. માનાવમાં આવે છે કે વધારે પ્રોટીન વાળા આહાર લેવાથી પણ ખાટા ઓડકાર આવે છે જેનુ મુખ્યા કારણ પાચનથી જોડાયેલી સમસ્યા હોય શકે છે. જો તમને પણ ખાટા ઓડકારની સમસ્યા છે તો તમે આ ઘરેલુ ઉપચાર અજમાવી શકો છો. તેનાથી તમને રાહત મળશે.

લીંબુનું પાણી પીવું

કેટલીકવાર એવું બને છે કે તમે સવારે ઉઠતાની સાથે જ ખાટા ઓડકાર (Burp)અને બેચેની શરૂ થઈ જાય છે. જો તમને પણ આ સમસ્યા છે, તો તરત જ એક ગ્લાસ લીંબુનું શરબત પીવો. જો તમે સાદા મીઠાને બદલે લીંબુના પાણી સાથે કાળા મીઠું લેશો તો તમને જલ્દી રાહત મળશે.

ગળ્યું દહીં ખાવું

જો તમને ખાટા ઓડકાર આવતા હોય તો તમે ગળ્યું દહીં પણ ખાઇ શકો છો. જેનાથી તમારા પેટને પણ ઠંડક મળશે અને ખાટા ઓડકારની સમસ્યાથી પણ રાહત મળશે.

વરિયાળી સાથે સાકરનું સેવન

જો તમને રાત્રે ખાટા ઓડકારની સમસ્યા છે, તો લીંબુનું શરબત અને દહીંનું સેવન જ ન કરો. તે તમને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. રાત્રે, તમે વરિયાળી સાથે સાકર મિક્સ કરીને સેવન કરી શકો છો. તમને નિશ્ચિતરૂપે આમાંથી રાહત મળશે. ખરેખર, વરિયાળી પાચક શક્તિને વધુ સારી બનાવે છે અને પેટમાં ગેસ બનવાથી રોકે છે.

ખાટા ઓડકારથી બચવાના ઉપાય

ખાટા ઓડકાને ટાળવાની શ્રેષ્ઠ અને સૌથી અસરકારક રીત એ છે કે ઉતાવળમાં ખોરાક ખાવાની અથવા પાણી પીવાની ટેવ છોડી દો. આ સિવાય વધારે મીઠું અથવા તેલ વાળા ખોરાક ન ખાઓ, પુષ્કળ પાણી પીવો અને ખોરાક ખાધા પછી ઓછામાં ઓછા એક કલાક સુધી સૂવું નહીં. આ તમામ ઉપાયો પાચક તંત્રને સુધારવા માટે છે, કારણ કે જો પાચન બરાબર હોય તો ખાટા ઓડકારની સમસ્યા થશે નહીં.

આ પણ જુઓ : નોર્મલ ડિલીવરી માટે પ્રેગનન્સીમાં ફોલો કરો આ Tips

નીચે આપેલી લીંક પર ક્લિક કરીને જોડાઓ સંદેશ ન્યૂઝ સાથે.

તમે અમને ફેસબુક, ટ્વીટર, ટેલીગ્રામ, ઇન્સ્ટાગ્રામ અને યુ ટ્યુબ પર પણ લાઇક અને ફોલો કરી શકો છો.

લેટેસ્ટ ન્યૂઝ અપડેટ્સ તમારા ફોન પર સૌથી પહેલા મેળવવા માટે આજે જ ડાઉનલોડ કરો Sandeshની નવી મોબાઇલ એપ્લિકેશન