ઉંમર 71 અને સૌંદર્ય 21નું! રેખાનું યંગ લુકનું સિક્રેટ શું?
બોલીવુડ અભિનેત્રી રેખાએ હંમેશા પોતાની સુંદરતાથી ફેન્સને મોહિત કર્યા છે. ફિલ્મો હોય, પેજ થ્રી પાર્ટી હોય કે પછી કોઈ કાર્યક્રમ હોય, રેખાની હાજરી હંમેશા બધાને મોહિત કરે છે. વધતી ઉંમર પણ તેમની ચમક ઓછી કરી શકી નથી. રેખાએ કોમેડી શો ધ ગ્રેટ ઇન્ડિયન કપિલ શોમાં પોતાની સુંદરતાનું રહસ્ય જાહેર કર્યું.
એક ઈન્ટરવ્યૂમાં રેખા કહેતી જોવા મળે છે કે, મને બધું જ ગમે છે. મને મારું કામ ગમે છે. મને મારા મિત્રો ગમે છે. મને દુનિયા ગમે છે, અને મને પ્રકૃતિ ગમે છે. મને બધું જ ગમે છે, પણ સૌથી મહત્વની વાત એ છે કે તમારી જાતને પ્રેમ કરો. હું મારી જાતને પ્રેમ કરું છું.
રેખાએ અગાઉ એક ઇન્ટરવ્યુમાં કહ્યું હતું કે તે દરરોજ સવારે કસરત અને ધ્યાન કરવા માટે ઉઠે છે. તેણે કહ્યું કે તે જીમને ફિટ રહેવાનો રસ્તો માનતી નથી, કારણ કે ફિટ રહેવા માટે નૃત્ય, બાગકામ અને ઘરના કામકાજ જરૂરી છે, જે બધી કસરતના પ્રકારો છે.
આ ઉપરાંત, તેમણે પૂરતી ઊંઘ લેવા પર પણ ભાર મૂક્યો જેથી ચહેરો તાજો અને ચમકતો રહે તેમજ રેખા પોતાના ખાવા-પીવાનું ખાસ ધ્યાન રાખે છે.
રેખા પોતાના આહાર પર પણ ખાસ ધ્યાન આપે છે. તે ફળોનો રસ અને નાળિયેર પાણી પીવે છે. તેણે ઇન્ટરવ્યુમાં જણાવ્યું છે કે તે તેના શરીર અને સ્કિન બંનેને ડિટોક્સિફાય કરવા માટે દરરોજ આશરે 12 ગ્લાસ પાણી પીવે છે.
તે તળેલા ખોરાક અને વધુ પડતા રાંધેલા ખોરાકથી દૂર રહે છે. તે દરરોજ રાત્રે 8 વાગ્યે શરીરને આરામ આપવા માટે રાત્રિભોજન કરે છે. વધુમાં, રેખા પ્રાચીન આયુર્વેદિક પદ્ધતિઓનો અભ્યાસ કરે છે. તેને એરોમાથેરાપી અને આયુર્વેદિક સ્પા ટ્રીટમેન્ટ ગમે છે. તેના વાળ માટે, તે આમળા, શિકાકાઈ, મેથી અને નારિયેળ તેલનો ઉપયોગ કરીને કુદરતી ફેસ પેક પર આધાર રાખે છે.