- 17 મેના રોજ વિશ્વ હાયપરટેન્શન દિવસ તરીકે ઉજવવામાં આવે છે
- આ બીમારીને સાયલન્ટ કિલર તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે
- રોજીંદા જીવનમાં જંકફૂડ ટાળવું તેમજ વ્યાયામ કરવો જોઇએ
હાઈ બ્લડ પ્રેશરની સમસ્યાને હાઈપરટેન્શન કહેવામાં આવે છે. દર વર્ષે 17 મેને વિશ્વ હાયપરટેન્શન દિવસ તરીકે ઉજવવામાં આવે છે. આ એક ગંભીર સમસ્યા છે. તેને સાયલન્ટ કિલર તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે. આવી સ્થિતિમાં, આ સમસ્યા વિશે બધું જ જાણવું જોઈએ. ઘણીવાર લોકોમાં એવી ગેરસમજ હોય છે કે, તેઓ હાઈપરટેન્શન વિશે બધું જ જાણે છે. જો તમે પણ તે લોકોમાંથી એક છો, તો નીચે કેટલાક પ્રશ્નો આપવામાં આવી રહ્યા છે, જેના જવાબો તમને આ લેખના અંતમાં મળશે. આવી સ્થિતિમાં, તે પ્રશ્નો વાંચ્યા પછી, તમારે ચાર વિકલ્પોમાંથી એક વિકલ્પ પસંદ કરવો પડશે અને જો તમે જવાબ તપાસવા માંગતા હો, તો લેખની નીચે આપેલા જવાબને તપાસો. તેનાથી તમને ખબર પડશે કે, તમે હાઈ બ્લડ પ્રેશરની સમસ્યા વિશે કેટલું જાણો છો. આ સાથે તમારા જ્ઞાનમાં પણ વધારો થશે.
1- હાઈ બ્લડ પ્રેશર શું છે?
જ્યારે હૃદયની ધમનીઓમાં લોહીનો પ્રવાહ વધે છે
જ્યારે માનસિક તણાવ વધવા લાગે છે
જ્યારે શરીરની ગતિ ધીમી થવા લાગે છે
આમાંથી કોઈ નહિ
2- હાઈ બ્લડ પ્રેશરનું માપ શું છે?
135/80 mmhg થી વધુ
150/90 mmhg થી વધુ
130/80 mmhg થી વધુ
130/85 mmhg થી વધુ
3- હાઈ બ્લડ પ્રેશરના લક્ષણો શું છે?
પેશાબમાં લોહી, છાતીમાં દુખાવો, આંખોમાં ઝાંખુ દેખાવું
હૃદયના ધબકારા, અનિદ્રાની સમસ્યા, નાકમાંથી લોહી નીકળવું
તણાવ, માથાનો દુખાવો, શ્વાસ લેવામાં તકલીફ
આ તમામ
4 - હાયપરટેન્શનનું કારણ શું છે?
તણાવ, કિડનીની સમસ્યા, થાઇરોઇડ, તેલયુક્ત ખોરાક લેવો
દારૂ, સિગારેટનું સેવન, નશો
સ્થૂળતા, ગુસ્સો, ઊંઘ ન આવવી, માંસાહારી ખોરાકનું વધુ પડતું સેવન જેવી સમસ્યાઓ
આ તમામ
5 - હાયપરટેન્શનના જોખમો શું છે?
એન્જિનિયા થવાની શક્યતા
હાર્ટ ફેઇલ
હૃદય રોગ અને કોરોનેરી હૃદય રોગનું જોખમ
આ તમામ
6 - હાયપરટેન્શનનું પરીક્ષણ કેવી રીતે થાય છે?
હાર્ટની ECG કરીને
બલ્ડ ટેસ્ટ, કોલેસ્ટ્રોલ ટેસ્ટ અને યુરિન ટેસ્ટ દ્વારા
હૃદય અથવા કિડની અલ્ટ્રાસાઉન્ડ
ઉપરોક્ત તમામ
7 - હાઈ બ્લડ પ્રેશર કેવી રીતે અટકાવી શકાય?
આરામ દ્વારા
હાઈ બીપી માટે દવા લેવી
નિયમિત ચેક-અપ, વ્યાયામ, વજન ઘટાડવું, યોગ્ય ખાવું
આમાંથી એકપણ નહિ
સાચો જવાબ: 1 - જ્યારે હૃદયની ધમનીઓમાં લોહીનો પ્રવાહ વધે છે, 2- 130/80 mmHg કરતાં વધુ, 3 - આ તમામ, 4 - આ તમામ, 5 - આ તમામ, 6 - બલ્ડ ટેસ્ટ, કોલેસ્ટ્રોલ ટેસ્ટ અને યુરિન ટેસ્ટ દ્વારા, 7 - નિયમિત તપાસ, કસરત, વજન ઘટાડવું, યોગ્ય ખાવું
