શરીરને સ્વસ્થ રાખવા માટે ઘણા પોષક તત્વોની જરૂર પડે છે. આ પોષક તત્વોમાંથી એક મેગ્નેશિયમ છે, જેની ઉણપ સ્નાયુઓની નબળાઈ અથવા અસ્થમા જેવી સમસ્યાઓ તરફ દોરી શક