ઘણા લોકો અતિશય આહારનો ભોગ બને છે, જેના કારણો જૈવિક અને માનસિક બંને હોય છે. વધુ પડતું ખાવાનું ટાળવું જોઈએ કારણ કે તેનાથી મોટાપો, ડાયાબિટીસ, હાઈ બ્લડ પ્રે