બદામ, કાજુ, કિસમિસ, અખરોટ, અંજીર અને પિસ્તા જેવા ડ્રાય ફ્રુટ્સ સામાન્ય રીતે સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. તેમને ઘણીવાર સુપરફૂડની શ્રેણ