આ એટલું સામાન્ય બની ગયું છે કે લોકો હેડકી શરૂ થતાંની સાથે જ તેમના મિત્રો અથવા પ્રિયજનોના નામ યાદ રાખવાનું શરૂ કરે છે.
શું છે ડાયાફ્રેમની ભૂમિકા ?
તબીબી વિજ્ઞાન અનુસાર, હેડકીનું મુખ્ય કારણ આપણી છાતી અને પેટની વચ્ચે સ્થિત એક સ્નાયુ છે, જેને ડાયાફ્રેમ કહેવાય છે. આ સ્નાયુ આપણા ફેફસાંમાં અને બહાર હવાના શ્વાસ અને શ્વાસ બહાર કાઢવાને નિયંત્રિત કરે છે. સામાન્ય પરિસ્થિતિઓમાં, તે ખૂબ જ સંતુલિત રીતે કાર્ય કરે છે. જો કે, જ્યારે આ ડાયાફ્રેમ સ્નાયુ અચાનક અને અનૈચ્છિક રીતે સંકોચાય છે, ત્યારે આપણા શ્વાસ લેવામાં અસ્થાયી રૂપે વિક્ષેપ પડે છે. આ સંકોચન ગળામાં સ્વર દોરીઓ ઝડપથી બંધ થાય છે, જેના કારણે હવામાં અચાનક અવરોધ આવે છે અને હેડકીનો અવાજ આવે છે.
આ પરિબળો હેડકીનું કારણ
તબીબી નિષ્ણાતોના મતે, આપણા શરીરમાં બે મુખ્ય ચેતા ડાયાફ્રેમના સંકોચન માટે જવાબદાર છે: વેગસ નર્વ અને ફ્રેનિક નર્વ. જ્યારે આ ચેતા ઉત્તેજિત થાય છે અથવા બળતરા થાય છે, ત્યારે હેડકી શરૂ થાય છે. ઘણા સામાન્ય કારણો છે, જેમ કે ખૂબ ઝડપથી ખોરાક ચાવવો, વધુ પડતું ખાવું અથવા કાર્બોનેટેડ પીણાંનું વધુ પડતું સેવન. આ બધી પરિસ્થિતિઓમાં, આપણું પેટ અચાનક વિસ્તરે છે અને ડાયાફ્રેમ પર દબાણ લાવે છે, જેના કારણે આ સમસ્યા થાય છે.
વારંવાર હેડકી આવવાના વૈજ્ઞાનિક કારણો
સામાન્ય રીતે, હેડકી થોડીવારમાં જ જાતે જ દૂર થઈ જાય છે. જો કે, જો કોઈ વ્યક્તિને 48 કલાકથી વધુ સમય સુધી હેડકીનો અનુભવ થતો રહે છે, તો તેને તબીબી રીતે સતત હેડકી તરીકે ઓળખવામાં આવે છે. ડોકટરોના મતે, લાંબા સમય સુધી હેડકી પેટમાં એસિડનું ઉત્પાદન વધવાથી, ગંભીર ચેતા સમસ્યાથી અથવા અમુક દવાઓની આડઅસરથી થઈ શકે છે. આવી સ્થિતિમાં, ઘરેલું ઉપચારનો આશરો લેવાને બદલે, વ્યક્તિએ તાત્કાલિક ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવો જોઈએ, કારણ કે આ બીજી અંતર્ગત સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાનો સંકેત હોઈ શકે છે.
ઘરેલું ઉપચાર અને તેની પાછળનું વિજ્ઞાન
સામાન્ય હેડકી રોકવા માટે, લોકો પાણી પીવે છે અથવા થોડા સમય માટે શ્વાસ રોકી રાખે છે. વૈજ્ઞાનિક દ્રષ્ટિકોણથી, આ પદ્ધતિઓ ખરેખર કામ કરે છે. જ્યારે તમે થોડી સેકંડ માટે તમારા શ્વાસ રોકો છો, ત્યારે શરીરમાં કાર્બન ડાયોક્સાઇડનું પ્રમાણ થોડું વધે છે, જે ડાયાફ્રેમને આરામ કરવાનો સંકેત આપે છે. દરમિયાન, અચાનક ઠંડુ પાણી પીવાથી વેગસ નર્વ વિચલિત થાય છે અને ડાયાફ્રેમના સંકોચનને સામાન્ય બનાવે છે. તેથી આગલી વખતે જ્યારે તમને હેડકી આવે છે, ત્યારે એવું ન વિચારો કે કોઈ તમને યાદ કરી રહ્યું છે, તેના બદલે થોડું પાણી પીવો અને તમારા નર્વસ સિસ્ટમને આરામ આપો.
આ પણ વાંચોઃ સીબીએસઈ 10મી અને 12મીની પરીક્ષાઓ 16 ફેબ્રુઆરીથી થશે શરૂ, 46 લાખ વિદ્યાર્થીઓ