ફિટ રહેવું કોને નથી ગમતું? પરંતું આજ કાલ દરેક લોકો ખાણી-પાણી અને લાઈફ સ્ટાઈલને કારણે ફિટનેસ જાળવી શકતા નથી. ખાસ કરીને 40 ની ઉંમર પછી વજન વધારે વધવા માંડ