ઘણા લોકો તેને નાની સમસ્યા તરીકે ફગાવી દે છે, પરંતુ લાંબા સમય સુધી ખોડો રહેવાથી ખોડાની સમસ્યાઓ વધુ ખરાબ થઈ શકે છે.
કઇ ભૂલોથી ખોડો થાય છે?
અમેરિકન એકેડેમી ઓફ ડર્મેટોલોજી અનુસાર, ઘણા લોકો ખોડો થાય ત્યારે ભૂલો કરે છે જેના કારણે સમસ્યા પાછી આવી શકે છે. સૌથી મોટી ભૂલ એ છે કે ખોડો ઓછો થતાં જ એન્ટી-ડેન્ડ્રફ શેમ્પૂનો ઉપયોગ બંધ કરી દેવો. વધુમાં, કેટલાક લોકો શેમ્પૂને ખોડા પર લગાવ્યા પછી તરત જ ધોઈ નાખે છે, જ્યારે તેને થોડી મિનિટો માટે ખોડા પર છોડી દેવા જોઈએ. ઘણા લોકો ફક્ત તેમના વાળ ધોઈ નાખે છે પરંતુ તેમના ખોડાને સારી રીતે સાફ કરતા નથી. વાળના તેલ, જેલ અથવા અન્ય વાળના ઉત્પાદનોનો વધુ પડતો ઉપયોગ ખોડો પણ વધારી શકે છે.
ખોડો દૂર કરવા માટે શું કરવું?
ખોડો દૂર કરવા માટે, પહેલા એન્ટી-ડેન્ડ્રફ શેમ્પૂનો યોગ્ય રીતે ઉપયોગ કરો. શેમ્પૂને ખોડા પર લગાવો અને તેને થોડી મિનિટો માટે રહેવા દો, પછી તેને પાણીથી ધોઈ નાખો. તમારા વાળ અને ખોડાને સાફ રાખો અને જરૂર મુજબ નિયમિતપણે ધોઈ લો. તેલ, હેર સ્પ્રે અથવા અન્ય વાળના ઉત્પાદનોનો વધુ પડતો ઉપયોગ ટાળો. જો એક શેમ્પૂ કામ ન કરે, તો વારંવાર ઉપયોગ કરવાને બદલે ડૉક્ટરની સલાહ લો. ઉપરાંત, સંતુલિત આહાર જાળવવાનો પ્રયાસ કરો અને તણાવ ઓછો કરો, કારણ કે આ ખોપરી ઉપરની ચામડીના સ્વાસ્થ્યને પણ અસર કરી શકે છે.
ડૉક્ટરની સલાહ ક્યારે લેવી ?
જો એન્ટી-ડેન્ડ્રફ શેમ્પૂનો ઉપયોગ કર્યા પછી પણ ખોડો ચાલુ રહે, અથવા જો તમારી ખોપરી ઉપરની ચામડીમાં ખંજવાળ આવે, લાલ થઈ જાય, દુખાવો થાય અથવા બળતરા થાય, તો તમારે ચોક્કસપણે ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવો જોઈએ. વધુમાં, જો તમને ખોપરી ઉપરની ચામડી પર છાલ, સોજો અથવા પરુ દેખાય, અથવા જો તમારા વાળ ઝડપથી ખરવા લાગે, તો તમારે પણ પરીક્ષણ કરાવવું જોઈએ. કેટલીકવાર, ખોડો જેવી સમસ્યા ત્વચાની બીજી સ્થિતિની નિશાની હોઈ શકે છે. આવા કિસ્સાઓમાં, મૂળ કારણ ઓળખવું અને સારવાર લેવી મહત્વપૂર્ણ છે.
આ પણ વાંચોઃ ઈરાની હુમલામાં અમેરિકી સૈન્ય મથકોને ભારે નુકસાન, ચીની વિજ્ઞાનીઓનો સેટેલાઇટ રિપોર્ટથી દાવો
Disclaimer: સમાચારમાં આપવામાં આવેલી કેટલીક માહિતી મીડિયા રિપોર્ટ્સ પર આધારિત છે. સંદેશ ન્યૂઝ આ મામલે પુષ્ટી કરતું નથી. કોઈપણ સૂચનનો અમલ કરતા પહેલા તમારે સંબંધિત નિષ્ણાતની સલાહ લેવી જોઈએ.