શરીરના કોઈપણ ભાગમાં, જેમ કે હાથ, પગ, પગની ઘૂંટી, ચહેરો અથવા આંગળીઓમાં સોજો આવવો એ એક સામાન્ય સમસ્યા છે.
શારીરિક પરિવર્તન પર આપો ધ્યાન
સતત અથવા વારંવાર આવતા સોજાનું ચોક્કસ કારણ નક્કી કરવું મહત્વપૂર્ણ છે. વહેલા નિદાન અને સારવાર ઘણી ગંભીર સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓને રોકવામાં મદદ કરી શકે છે. જો સોજો શ્વાસ લેવામાં તકલીફ, છાતીમાં દુખાવો, તીવ્ર દુખાવો અથવા અચાનક વજન વધવા સાથે હોય, તો તમારે તાત્કાલિક ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવો જોઈએ. ચાલો જોઈએ કે સોજો કઈ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ સાથે સંકળાયેલ હોઈ શકે છે, કયા લક્ષણોને અવગણવા જોઈએ નહીં, અને ક્યારે ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જરૂરી છે.
સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ જે સોજોનું કારણ બની શકે
હૃદય નિષ્ફળતા
માયો ક્લિનિક અનુસાર, જ્યારે હૃદય અસરકારક રીતે લોહી પંપ કરવામાં અસમર્થ હોય છે, ત્યારે પગ, પગની ઘૂંટીઓ અને અંગૂઠામાં પ્રવાહી એકઠું થવા લાગે છે. આનાથી સોજો આવી શકે છે. કેટલાક લોકોને શ્વાસ લેવામાં તકલીફ, થાક અને વજન વધવા જેવા લક્ષણો પણ અનુભવાઈ શકે છે.
કિડની રોગ
કિડની શરીરમાંથી વધારાનું પાણી અને મીઠું દૂર કરે છે. જ્યારે કિડની યોગ્ય રીતે કાર્ય કરવામાં નિષ્ફળ જાય છે, ત્યારે શરીરમાં પ્રવાહી એકઠું થવા લાગે છે. આનાથી પગ, પગની ઘૂંટીઓ, હાથ અથવા ચહેરા પર સોજો આવી શકે છે. લાંબા ગાળાની સોજો અવગણવો જોઈએ નહીં.
લિવર સિરોસિસ
લિવર સિરોસિસ ધીમે ધીમે લીવરને નુકસાન દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે. આ શરીરમાં પ્રવાહી સંતુલનને અસર કરી શકે છે, જેના કારણે પગ અને પેટમાં સોજો આવી શકે છે. જો સોજો પેટનું ફૂલવું અથવા અન્ય લક્ષણો સાથે હોય, તો ડૉક્ટરની સલાહ લેવી મહત્વપૂર્ણ છે.
ડીપ વેઇન થ્રોમ્બોસિસ
DVT એ એક એવી સ્થિતિ છે જેમાં ઊંડી નસમાં, ખાસ કરીને પગમાં, લોહી ગંઠાઈ જાય છે. આનાથી એક પગમાં અચાનક સોજો, દુખાવો, લાલાશ અને ગરમી થઈ શકે છે. આ એક ગંભીર સ્થિતિ હોઈ શકે છે અને તેને તાત્કાલિક તબીબી સહાયની જરૂર પડે છે.
ક્રોનિક વેનસ ઇન્સ્યુશિયનિએશન
આ સ્થિતિમાં, પગની નસો હૃદયમાં લોહી યોગ્ય રીતે પાછું પાછું મોકલી શકતી નથી. આનાથી પગ અને પગની ઘૂંટીઓમાં સોજો, ભારેપણું, દુખાવો અથવા ત્વચામાં ફેરફાર થઈ શકે છે. લાંબા સમય સુધી ઊભા રહેવાથી આ સમસ્યા વધુ ખરાબ થઈ શકે છે.
કયા લક્ષણોને અવગણવા નહીં ?
જો સોજો વારંવાર થાય છે, ઘણા દિવસો સુધી ચાલુ રહે છે અથવા વધતો રહે છે, તો તમારે ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવો જોઈએ. વધુમાં, શ્વાસ લેવામાં તકલીફ, છાતીમાં દુખાવો, એક પગમાં અચાનક સોજો, તીવ્ર દુખાવો, ત્વચાની લાલાશ અથવા ગરમી, પેટમાં વધુ પડતો સોજો અથવા અચાનક વજન વધવું જેવા લક્ષણો પણ ગંભીર સમસ્યા સૂચવી શકે છે. આવી સ્થિતિમાં, વિલંબ કર્યા વિના ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવો મહત્વપૂર્ણ છે જેથી કારણને તાત્કાલિક ઓળખી શકાય અને યોગ્ય સારવાર શરૂ કરી શકાય.
સોજો અટકાવવા માટે કઈ આદતો અપનાવવી ?
લાંબા સમય સુધી બેસવાનું કે ઊભા રહેવાનું ટાળો અને ક્યારેક ક્યારેક હળવું ચાલવાનું ટાળો. સંતુલિત આહાર લો, વધુ પડતું મીઠું લેવાનું ટાળો અને પૂરતું પાણી પીવો. નિયમિત કસરત કરો અને સ્વસ્થ વજન જાળવવાનો પ્રયાસ કરો. જો પગમાં સોજો ચાલુ રહે, તો તમે આરામ કરતી વખતે તેમને સહેજ ઉંચા રાખી શકો છો. કોઈપણ સતત અથવા વારંવાર થતી સોજોને અવગણશો નહીં અને જો જરૂરી હોય તો ડૉક્ટરની સલાહ લો.
આ પણ વાંચોઃ આયાતુલ્લાહ અલી ખામેનીની અંતિમવિધીમાં ટ્ર્મ્પની મોત અંગે ઉઠી માગ
Disclaimer: સમાચારમાં આપવામાં આવેલી કેટલીક માહિતી મીડિયા રિપોર્ટ્સ પર આધારિત છે. સંદેશ ન્યૂઝ આ મામલે પુષ્ટી કરતું નથી. કોઈપણ સૂચનનો અમલ કરતા પહેલા તમારે સંબંધિત નિષ્ણાતની સલાહ લેવી જોઈએ.