તાજેતરના ડેટા અનુસાર, દેશમાં સ્તન કેન્સરના કેસ દર વર્ષે આશરે 6 ટકા વધી રહ્યા છે.
યુવાન મહિલાઓમાં વધ્યુ પ્રમાણ
ઇન્ડિયન કાઉન્સિલ ઓફ મેડિકલ રિસર્ચના અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે આના મુખ્ય કારણો નબળી ઊંઘ, સતત તણાવ અને પેટની આસપાસ વધતી જતી સ્થૂળતા છે. આના પરિણામે યુવાન મહિલાઓ આ રોગનો ભોગ બની રહી છે. ડૉ. શુભમ ગર્ગે જણાવ્યું હતું કે સ્તન કેન્સરનું જોખમ હવે ફક્ત ઉંમર કે કૌટુંબિક ઇતિહાસ સુધી મર્યાદિત નથી. બદલાતી જીવનશૈલી અને મેટાબોલિક સમસ્યાઓ આ રોગનું જોખમ ઝડપથી વધારી રહી છે.
ઊંઘ અને સ્તન કેન્સર વચ્ચેનું જોડાણ
ડોક્ટરો કહે છે કે ઊંઘમાં ખલેલ અને શરીરના સર્કેડિયન લયમાં ફેરફાર સ્તન કેન્સરનું જોખમ વધારી શકે છે. ઓછી ઊંઘ મેલાટોનિન હોર્મોન સ્તરને અસર કરે છે. જે એસ્ટ્રોજન સંતુલનને વિક્ષેપિત કરે છે. તે રોગપ્રતિકારક શક્તિ અને DNA રિપેર પ્રક્રિયાઓને પણ નબળી પાડે છે. માત્ર ઊંઘનો અભાવ કેન્સરનું કારણ નથી. પરંતુ જ્યારે સ્થૂળતા, તણાવ અને બેઠાડુ જીવનશૈલી સાથે જોડાય છે, ત્યારે જોખમ ઝડપથી વધે છે.
શું કહે છે નિષ્ણાંતો ?
ડૉ. ગર્ગના મતે, ઉંમર અને આનુવંશિક પરિબળો સૌથી મજબૂત જોખમ પરિબળો છે. પરંતુ ઓછી ઊંઘ હવે એક મહત્વપૂર્ણ સુધારી શકાય તેવા જોખમ પરિબળ તરીકે ઉભરી રહી છે. ઘણી સ્ત્રીઓ કેન્સરનો કોઈ પારિવારિક ઇતિહાસ ધરાવતી નથી પરંતુ લાંબા સમય સુધી ઊંઘનો અભાવ, રાત્રિ શિફ્ટ અને ઉચ્ચ તણાવને કારણે સ્તન કેન્સર વિકસિત થયું છે.
પેટની સ્થૂળતા કેમ વધુ ખતરનાક ?
માત્ર વજન વધવું જ નહીં, પરંતુ પેટની આસપાસ ચરબીનો સંચય વધુ ખતરનાક માનવામાં આવે છે. આ ચરબી શરીરમાં બળતરા, ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકાર અને એસ્ટ્રોજનનું સ્તર વધારે છે. મેનોપોઝ પછી, આ ચરબી શરીરમાં એસ્ટ્રોજનનો મુખ્ય સ્ત્રોત બની જાય છે, જે હોર્મોન-સંવેદનશીલ સ્તન કેન્સરને પ્રોત્સાહન આપી શકે છે.
શું જીવનશૈલીમાં ફેરફાર જોખમ ઘટાડી શકે ?
નિષ્ણાતો કહે છે કે જીવનશૈલીમાં ફેરફાર સ્તન કેન્સરના જોખમને સંપૂર્ણપણે દૂર કરી શકતા નથી, પરંતુ તે તેને નોંધપાત્ર રીતે ઘટાડી શકે છે. સારી ઊંઘ, તણાવ વ્યવસ્થાપન, નિયમિત કસરત અને પેટની સ્થૂળતા ઘટાડવાથી હોર્મોનલ સંતુલન સુધરે છે અને શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં વધારો થાય છે. આ સારવાર પછી કેન્સરના પુનરાવૃત્તિનું જોખમ પણ ઘટાડે છે.
નાની ઉંમરે કેસ કેમ વધ્યા ?
ભારતમાં 35 થી 50 વર્ષની સ્ત્રીઓમાં સ્તન કેન્સરના કેસ વધી રહ્યા છે. આના કારણો પશ્ચિમી દેશોમાં જેવા જ છે: બેઠાડુ જીવનશૈલી, મોડી ગર્ભાવસ્થા, ભાગ્યે જ સ્તનપાન, ઊંઘનો અભાવ અને સતત તણાવ. વધુમાં, ભારતમાં મોડું નિદાન એક મોટી સમસ્યા છે.
સ્ક્રીનીંગ ક્યારે શરૂ કરવી જોઈએ?
ડોકટરો સૂચવે છે કે સ્થૂળતા, ઊંઘની સમસ્યાઓ અને ઉચ્ચ તણાવ જેવા જોખમી પરિબળો ધરાવતી સ્ત્રીઓ માટે પ્રારંભિક અને વ્યક્તિગત સ્ક્રીનીંગ જરૂરી હોઈ શકે છે. આવા કિસ્સાઓમાં, ક્લિનિકલ સ્તન પરીક્ષાઓ, અલ્ટ્રાસાઉન્ડ અથવા મેમોગ્રાફી, જો જરૂરી હોય તો, 30 વર્ષની ઉંમર પછી ધ્યાનમાં લઈ શકાય છે.
Disclaimer: સમાચારમાં આપવામાં આવેલી કેટલીક માહિતી મીડિયા રિપોર્ટ્સ પર આધારિત છે. સંદેશ ન્યૂઝ આ મામલે પુષ્ટી કરતું નથી. કોઈપણ સૂચનનો અમલ કરતા પહેલા તમારે સંબંધિત નિષ્ણાતની સલાહ લેવી જોઈએ.