કિડની પથરીની પીડા અચાનક થાય છે. અને તે તીવ્ર હોય છે. જેને તબીબી ભાષામાં રેનલ કોલિક કહેવામાં આવે છે. આ દુખાવો ઘણીવાર કમરની નજીક શરૂ થાય છે અને પેટ અને જંઘામૂળ સુધી ફેલાય છે. આ દુઃખાવાના કારણે દર્દીઓ જમીન પર આળોટતા હોય છે. પથરીને સ્ટોન તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે. પથરી જ્યારે મૂત્રમાર્ગમાં જાય છે. ત્યારે દુઃખાવો અંડકોષ સુધી અનુભવી શકાય છે.
કિડની સ્ટોન વિશે નિષ્ણાંતોના મત
કિડની પથરીની સમસ્યા આજના સૌથી સામાન્ય રોગોમાંની એક છે. પહેલા આ સમસ્યા પુરુષોમાં વધુ જોવા મળતી હતી. પરંતુ હવે સંશોધન દર્શાવે છે કે સ્ત્રીઓ, ખાસ કરીને પુખ્ત વયના અને યુવાન સ્ત્રીઓ પણ ઝડપથી તેનો શિકાર બની રહી છે. નેશનલ લાઇબ્રેરી ઓફ મેડિસિનના એક અભ્યાસ મુજબ, હવે તેની અસર પુરુષો અને સ્ત્રીઓ બંને પર લગભગ સમાન છે. પુરુષોમાં આ દુખાવો મોટે ભાગે કમર, પીઠ અને જંઘામૂળમાં થાય છે. જ્યારે પથરી મૂત્રમાર્ગમાં જાય છે. ત્યારે દુખાવો અંડકોષ સુધી પણ અનુભવી શકાય છે. તો સ્ત્રીઓમાં મોટે ભાગે પેટના નીચેના ભાગમાં અને પેલ્વિસમાં દુખાવો અનુભવે છે. એક અભ્યાસ મુજબ, 40 વર્ષથી ઓછી ઉંમરની સ્ત્રીઓમાં કિડની પથરીની અસર વધુ તીવ્ર હોય છે. તેમને થાક, ઊંઘનો અભાવ અને ચિંતાની સમસ્યાઓ વધુ હોય છે. તે જ સમયે, મેનોપોઝ પછી હોર્મોનલ ફેરફારોને કારણે, દુખાવો અલગ રીતે અનુભવાય છે.
લાઇફસ્ટાઇલની અસર
કિડની પથરીમાં હોર્મોન્સ પણ મોટી ભૂમિકા ભજવે છે. મેનોપોઝ પહેલાની સ્ત્રીઓમાં, એસ્ટ્રોજન હોર્મોન પથરીના નિર્માણ સામે રક્ષણ આપે છે. પરંતુ ઉંમર સાથે આ રક્ષણ ઘટે છે. તે જ સમયે, પુરુષોમાં, વધુ પડતો પરસેવો અને પેશાબમાં વધુ કેલ્શિયમ અને ઓક્સાલેટને કારણે, વારંવાર પથરીની રચના થવાની સંભાવના રહે છે. કિડની પથરીની પીડા દરેક માટે મુશ્કેલ હોય છે. પરંતુ તે સ્ત્રીઓને વધુ અસર કરે છે. થાક, ઊંઘનો અભાવ અને ચિંતા તેમના રોજિંદા જીવનને અસર કરે છે. કિડનીમાં પથરીને રોકવા માટે, આપણે આપણા આહાર અને જીવનશૈલી પર ધ્યાન આપવું જરૂરી છે. દરરોજ પૂરતું પાણી પીવું સૌથી મહત્વપૂર્ણ છે. કારણ કે તે પેશાબને સ્વચ્છ રાખે છે અને પથરી બનાવતા ખનિજોને દૂર કરે છે. વધુ પડતું મીઠું, તળેલું અને પેકેટ ખોરાક ખાવાનું ટાળો. સંતુલિત માત્રામાં પ્રોટીનનું સેવન કરો અને લીલા શાકભાજી, ફળો અને ફાઇબરયુક્ત ખોરાક વધુ ખાઓ. ખાંડ અને સોડા પીણાં કિડની પર દબાણ લાવે છે, તેથી તેને ઘટાડવામાં ફાયદાકારક છે. નિયમિત કસરત શરીરમાંથી ઝેરી તત્વોને દૂર કરવામાં પણ મદદ કરે છે.
Disclaimer: સમાચારમાં આપવામાં આવેલી કેટલીક માહિતી મીડિયા રિપોર્ટ્સ પર આધારિત છે. સંદેશ ન્યૂઝ આ મામલે પુષ્ટી કરતું નથી. કોઈપણ સૂચનનો અમલ કરતા પહેલા તમારે સંબંધિત નિષ્ણાતની સલાહ લેવી જોઈએ.