શરીર ભય ટાળવા માટે સક્રિય થાય છે. આ અચાનક ગભરાટનું કારણ બને છે. આ લક્ષણો થોડા સમય માટે જ રહે છે.
ગભરાટ ભર્યા હુમલાના લક્ષણો
જ્યારે કોઈ દર્દી ગભરાટના હુમલાની ફરિયાદ કરે છે, ત્યારે તેમને સૌથી પહેલા શ્વાસ લેવામાં તકલીફ પડે છે. તેઓ કાં તો શ્વાસ લઈ શકતા નથી અથવા ખૂબ જ ઝડપથી શ્વાસ લઈ શકતા નથી. તેઓ ચિંતા અનુભવવા લાગે છે. તેઓ પરસેવો પાડી શકે છે અને તેમના હાથ અને પગ ધ્રૂજી શકે છે. આ સાથે છાતીમાં દબાણની લાગણી થાય છે. ગભરાટ એટલો તીવ્ર હોય છે કે કેટલાક દર્દીઓને એવું પણ લાગે છે કે તેઓ મરી રહ્યા છે. આ લક્ષણો 10 થી 15 મિનિટ સુધી રહી શકે છે.
શું સારવાર જરૂરી ?
નિષ્ણાતો કહે છે કે કેટલાક દર્દીઓમાં આ લક્ષણો જાતે જ દૂર થઈ જાય છે. જો લક્ષણો દેખાય છે, તો ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવો જોઈએ કે શું તેઓ બીજી સમસ્યાનું કારણ છે કે નહીં. કેટલાક દર્દીઓને ગભરાટના હુમલા માટે દવાની જરૂર પડી શકે છે. ગભરાટના હુમલા માટે સારવાર માંગતા કોઈપણ દર્દીને હૃદયની કોઈપણ અંતર્ગત સમસ્યાઓ ઓળખવા માટે કાર્ડિયાક મૂલ્યાંકનની જરૂર પડે છે.
ગભરાટનો હુમલો આવે તો શું કરવું?
જો ગભરાટના હુમલાના લક્ષણો દેખાય, તો નાક દ્વારા ધીમે ધીમે અને ઊંડા શ્વાસ લેવાનો પ્રયાસ કરો.
હુમલા દરમિયાન દર્દીની સાથે કોઈને રાખો, આરામથી બેસો અને શાંત રહો.
ગભરાટના હુમલાના કિસ્સામાં, ચહેરા અને ગરદન પર ઠંડા પાણીનો છાંટો અથવા ચહેરા પર ભીનું કપડું મૂકો.
ગભરાટના હુમલાના કિસ્સામાં, ભીડ કરવાનું ટાળો. દર્દીને ઘોંઘાટવાળી જગ્યાએ રાખવાનું ટાળો.
જો તમને ગભરાટનો હુમલો આવે છે, તો યાદ રાખો કે તે થોડીવારમાં પસાર થઈ જશે અને જીવલેણ નથી.
શું તે ખતરનાક છે?
ગભરાટના હુમલા જીવન માટે જોખમી નથી. લક્ષણો સામાન્ય રીતે સમય જતાં દૂર થઈ જાય છે, પરંતુ કેટલાક લોકો નજીકના ગભરાટના હુમલાના ડરને કારણે ચિંતા અનુભવી શકે છે. ગભરાટના હુમલા તમારા જીવનની ગુણવત્તાને ઘટાડી શકે છે, કારણ કે સતત ગભરાટના હુમલાઓ અન્ય સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ તરફ દોરી શકે છે.
Disclaimer: સમાચારમાં આપવામાં આવેલી કેટલીક માહિતી મીડિયા રિપોર્ટ્સ પર આધારિત છે. સંદેશ ન્યૂઝ આ મામલે પુષ્ટી કરતું નથી. કોઈપણ સૂચનનો અમલ કરતા પહેલા તમારે સંબંધિત નિષ્ણાતની સલાહ લેવી જોઈએ.
આ પણ વાંચોઃ 15 સુરક્ષા ગાર્ડ હોવા છતાં, સેપ્ટિક ટાંકીમાંથી 4 મીટર લાંબી ટનલ ખોદીને 8 કેદીઓ થયા ફરાર