નિષ્ણાતો કહે છે કે આ સોરાયસિસ જેવી ગંભીર ત્વચાની સ્થિતિનું પણ સંકેત હોઈ શકે છે. સોરાયસિસ એક ક્રોનિક, લાંબા સમય સુધી ચાલતો ત્વચા રોગ છે.
નિષ્ણાતે શું કહ્યું?
સોરાયસિસ ત્વચા પર વધુ પડતી લાલાશ અને ફોલ્લીઓનું કારણ બને છે. નિષ્ણાતો કહે છે કે સોરાયસિસ ત્વચા ઉપરાંત શરીરના અન્ય ભાગોને પણ અસર કરી શકે છે. જેમાં ખોપરી ઉપરની ચામડી, નખ અને સાંધાનો સમાવેશ થાય છે. સામાન્ય ત્વચા પર ફોલ્લીઓ ઘણીવાર શરીરના આ ભાગોને અસર કરતી નથી. જ્યારે સોરાયસિસ થાય છે ત્યારે ત્વચા પર જખમ બની જાય છે જે ઉંચા, લાલ અને ચાંદીના સફેદ ભીંગડાથી ઢંકાયેલા હોય છે. ખરજવુંના અન્ય કેસો આ રીતે દેખાતા નથી. તેઓ ઘણીવાર શુષ્કતા સાથે દેખાય છે.
સોરાયસિસ કેટલું ખતરનાક ?
સોરાયસિસ ફક્ત આપણી ત્વચાને જ અસર કરતું નથી. તે ક્યારેક હૃદયની સમસ્યાઓ ધરાવતા દર્દીઓને પણ અસર કરી શકે છે. કેટલાક કિસ્સાઓમાં, જો સમસ્યા ચેપ અથવા માનસિક તાણને કારણે થાય છે. તો સોરાયસિસ આખા શરીરમાં ફેલાઈ શકે છે. આ ખતરનાક પરિસ્થિતિ ઊભી કરી શકે છે. આવા કિસ્સાઓમાં, વ્યક્તિએ તાત્કાલિક હોસ્પિટલમાં દાખલ થવું જોઈએ.
સોરાયસિસને રોકવા શું કરવું ?
તમારી ત્વચાને સૂકી ન થવા દો, કારણ કે આ સમસ્યાને વધુ ખરાબ કરી શકે છે. સ્નાન કર્યા પછી સારી ગુણવત્તાનું મોઇશ્ચરાઇઝર લગાવવાથી શુષ્કતા અને ખંજવાળ ઓછી થઈ શકે છે. તણાવ ઓછો કરો, કારણ કે સતત તણાવ સોરાયસિસના લક્ષણોને વધારી શકે છે. યોગ, ધ્યાન અને પૂરતી ઊંઘ તણાવ ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે. સંતુલિત આહાર જાળવો, કારણ કે તેનાથી પણ નોંધપાત્ર ફરક પડે છે.
આહારમાં શુ સામેલ કરવુ ?
તમારા આહારમાં લીલા શાકભાજી, ફળો, આખા અનાજ અને સ્વસ્થ ચરબીથી ભરપૂર ખોરાકનો સમાવેશ કરો. વજન નિયંત્રણ જાળવી રાખવાથી પણ ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે. ખૂબ ગરમ પાણીનો ઉપયોગ અને જોરશોરથી ત્વચાને સ્ક્રબ કરવાથી બળતરા અને શુષ્કતા વધી શકે છે. હૂંફાળા પાણી અને હળવા ક્લીન્ઝરનો ઉપયોગ કરવો વધુ સારું છે.
Disclaimer: સમાચારમાં આપવામાં આવેલી કેટલીક માહિતી મીડિયા રિપોર્ટ્સ પર આધારિત છે. સંદેશ ન્યૂઝ આ મામલે પુષ્ટી કરતું નથી. કોઈપણ સૂચનનો અમલ કરતા પહેલા તમારે સંબંધિત નિષ્ણાતની સલાહ લેવી જોઈએ.
આ પણ વાંચોઃ IRCTC Money Laundering caseમાં લાલુ યાદવ અને તેજસ્વી યાદવને રાહત, રાઉઝ એવન્યુ કોર્ટે સુનાવણી ટાળી