મેટાબોલિક સિન્ડ્રોમને સમજ્યા વિના લોકો તેનો શિકાર બને છે. શરીરમાં ચોક્કસ સમસ્યાઓ એકસાથે થાય છે.
હૃદય રોગ અને સ્ટ્રોકનું જોખમ
પેટની આસપાસ વધારાની ચરબી, હાઈ બ્લડ સુગર, હાઈ બ્લડ પ્રેશર, હાઈ ટ્રાઇગ્લિસરાઇડ્સ અથવા લો ગુડ કોલેસ્ટ્રોલ જેવી સમસ્યાઓ સામેલ છે. જો આમાંથી ઓછામાં ઓછા ત્રણ એકસાથે થાય છે. તો તેને મેટાબોલિક સિન્ડ્રોમ કહેવામાં આવે છે. આ ડાયાબિટીસ, હૃદય રોગ અને સ્ટ્રોકનું જોખમ વધારી શકે છે.
મેટાબોલિક સિન્ડ્રોમના ચિહ્નો
પેટ અને કમરમાં વધારો - જો વજન વધી રહ્યું હોય, ખાસ કરીને પેટની આસપાસ, તો તે શરીરના ઇન્સ્યુલિન ઉત્પાદન સાથે સંબંધિત હોઈ શકે છે.
વધુ પડતી તરસ - જ્યારે બ્લડ સુગરનું સ્તર વધે છે, ત્યારે શરીર વધુ પાણીની ઝંખના કરી શકે છે.
વારંવાર પેશાબ કરવો - જ્યારે લોહીમાં શર્કરાનું સ્તર વધે છે, ત્યારે શરીર તેને પેશાબ દ્વારા બહાર કાઢવાનો પ્રયાસ કરે છે.
સતત થાક - જ્યારે લોહીમાં શર્કરાનું સ્તર વધે છે, ત્યારે શરીર તેનો યોગ્ય રીતે ઉપયોગ કરી શકતું નથી, તેથી તમે વારંવાર નબળાઈ અથવા ઉર્જાનો અભાવ અનુભવી શકો છો.
ઝાંખી દ્રષ્ટિ - જ્યારે લોહીમાં શર્કરાનું સ્તર વધે છે, ત્યારે થોડા સમય માટે દ્રષ્ટિ ઝાંખી થઈ શકે છે.
ત્વચા વિકૃતિકરણ - ગરદન અથવા બગલ પર ત્વચા કાળી અને જાડી થઈ જાય છે. આને એકેન્થોસિસ નિગ્રીકન્સ કહેવામાં આવે છે. આ ઘણીવાર ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકાર સાથે સંકળાયેલું છે, જેનો અર્થ છે કે શરીર ઇન્સ્યુલિનનો યોગ્ય રીતે ઉપયોગ કરી રહ્યું નથી.
બ્લડ પ્રેશર, ટ્રાઇગ્લિસરાઇડ્સ અથવા સારા કોલેસ્ટ્રોલમાં ફેરફાર - એ નોંધવું મહત્વપૂર્ણ છે કે આ પરિસ્થિતિઓમાં ફેરફાર ઘણીવાર કોઈ લક્ષણોનું કારણ નથી. તેથી, તમે સંપૂર્ણપણે સ્વસ્થ અનુભવી શકો છો, છતાં રિપોર્ટ હજુ પણ સમસ્યા બતાવી શકે છે.
લક્ષણો અને ઉપાય
તેથી, જો તમને આમાંના કોઈપણ લક્ષણોનો અનુભવ થાય છે, અથવા જો તમને પહેલાથી જ હાઈ બ્લડ પ્રેશર, ડાયાબિટીસ અથવા પેટની વધારાની ચરબી હોય, તો પરીક્ષણ કરાવો. ડૉક્ટર દ્વારા તમારા બ્લડ સુગર, બ્લડ પ્રેશર, કોલેસ્ટ્રોલ, ટ્રાઇગ્લિસરાઇડ્સ અને કમરનું માપન કરાવવું મહત્વપૂર્ણ છે. જો વહેલાસર ખબર પડે, તો યોગ્ય આહાર, કસરત અને જો જરૂરી હોય તો સારવાર વધુ ગૂંચવણોનું જોખમ ઘટાડી શકે છે.
Disclaimer: સમાચારમાં આપવામાં આવેલી કેટલીક માહિતી મીડિયા રિપોર્ટ્સ પર આધારિત છે. સંદેશ ન્યૂઝ આ મામલે પુષ્ટી કરતું નથી. કોઈપણ સૂચનનો અમલ કરતા પહેલા તમારે સંબંધિત નિષ્ણાતની સલાહ લેવી જોઈએ.
આ પણ વાંચોઃ અમેરિકા માટે ચીનની અનિવાર્યતા કેમ જરુરી, જાણો શુ છે તેની પાછળનું ગણિત?