કનાઝાવાએ 90 વર્ષની ઉંમરે આ સિદ્ધિ હાંસલ કરી. તેણે અત્યાર સુધીમાં 19 ટાઇટલ જીત્યા છે અને ઓછામાં ઓછા ઘણા વધુ જીતવાની ઇચ્છા રાખે છે.
કોણ છે તોશીસુકે કનાઝાવા ?
તોશીસુકે કનાઝાવાનો જન્મ 1936માં જાપાનના શિમાને પ્રીફેક્ચરમાં થયો હતો. તે બાળપણથી જ સ્વિમિંગ અને કુસ્તીનો શોખીન હતો. કનાઝાવાના મતે, તેણે હાઇસ્કૂલમાં પોતાનો પહેલો મેડલ જીત્યો હતો. આ પછી, તેણે રમતગમતની દુનિયામાં પ્રવેશવાનું નક્કી કર્યું હતુ. તેણે 30 વર્ષની ઉંમર સુધી કુસ્તી કરી, પરંતુ પછી છોડી દીધી. કનાઝાવા કહે છે કે પાછળથી, તેની પત્નીને પ્રોત્સાહિત કરવા માટે, તે 50 વર્ષની ઉંમરે બોડીબિલ્ડિંગમાં પાછો ફર્યો. કનાઝાવાએ આઠ વિશ્વ સ્પર્ધાઓમાં મેડલ જીત્યા છે અને રાજ્ય અને રાષ્ટ્રીય સ્તરે કુલ 19 મેડલ જીત્યા છે.
કનાઝાવાની તંદુરસ્તીનું રહસ્ય
કનાઝાવા કહે છે કે તેનું શરીર 100% મૌલિક છે. તે કહે છે કે તેણે કડક આહાર અને નિયમિત કસરત દ્વારા પોતાનું શરીર જાળવી રાખ્યું છે. તે હજુ પણ જીમમાં જાય છે અને દરરોજ વજન ઉપાડે છે.
કનાઝાવાનો ડાયટ પ્લાન
કનાઝાવા કહે છે, મેં મારા આહારમાંથી માછલી અને માંસ છોડી દીધું છે. મેં બાળપણથી દારૂ પીધો નથી. તેના આહારમાં મુખ્યત્વે બ્રાઉન રાઇસનો સમાવેશ થાય છે જેમાં ફુરીકેક, નાટ્ટો અને મિસો સૂપ મિશ્રિત હોય છે. તે દરરોજ બે ઇંડા ખાય છે. કનાઝાવા દરરોજ સાત કલાક સૂવે છે. તે દરરોજ ત્રણ પ્રોટીન શેક પણ પીવે છે. તે છ પીતો હતો.
આ પણ વાંચોઃ હુરુન ઇન્ડિયા રિચ લિસ્ટમાં UPની છલાંગ, નોઈડાના આદિત્ય ખેમકા રાજ્યમાં પ્રથમ સ્થાને