કેદારનાથ, બદ્રીનાથ, ગંગોત્રી અને યમુનોત્રીની ચાર ધામ યાત્રા 30 એપ્રિલથી શરૂ થઈ રહી છે. આ વર્ષે દર્શન માટે લોકોએ રેકોર્ડબ્રેક રજીસ્ટ્રેશન કરાવ્યા છે. ચાર ધામ યાત્રાના તમામ તીર્થસ્થળો હિમાલય ક્ષેત્રમાં છે, જેની ઊંચાઈ સમુદ્ર સપાટીથી 2700 મીટરથી વધુ છે. આ સ્થળોએ મુસાફરો અતિશય ઠંડી, ઓછી ભેજ, ઉચ્ચ અલ્ટ્રાવાયોલેટ કિરણોત્સર્ગ, નીચા હવાના દબાણ અને ઓછા ઓક્સિજન સ્તરથી પ્રભાવિત થઈ શકે છે. તેથી, યાત્રાળુઓની સરળ અને સલામત મુસાફરી માટે સમય સમય પર માર્ગદર્શિકા જાહેર કરવામાં આવે છે. 


ચારધામ યાત્રા માટે રજીસ્ટ્રેશન કરાવનારા લોકો માટે ઉત્તરાખંડ ટુરિઝમ (ઉત્તરાખંડ ટુરિઝમ ડેવલપમેન્ટ બોર્ડ) દ્વારા કેટલીક માર્ગદર્શિકા મોકલવામાં આવી છે, જેનું પાલન કરવું જોઈએ. મુસાફરી શરૂ કરતા પહેલા, દરેક વ્યક્તિ માટે આયોજન કરવું, તૈયારી કરવી અને પેકીંગ કરવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. તમે આ રીતે યાદી બનાવી શકો છો. 

પ્લાન બનાવો

  • ઓછામાં ઓછા 7 દિવસ માટે તમારી ટ્રીપનું આયોજન કરો, વેધર અનુસાર તમારા આરામદાયક સમયની પસંદગી કરો.
  • રસ્તામાં બ્રેક લઈને ટ્રેક કરો અને દર 1 કલાકના ટ્રેક પછી 5-10 મિનિટનો બ્રેક લો. 

અગાઉથી તૈયારી કરો. 

  • રોજ પાંચથી દસ મિનિટ બ્રિથિંગ એક્સરસાઈઝ કરો
  • 15 મિનિટ વોક કરો. 
  • જો પ્રવાસીની ઉંમર 55 વર્ષથી વધુ હોય અથવા તે હૃદય રોગ, અસ્થમા, હાઈ બ્લડ પ્રેશર અથવા ડાયાબિટીસથી પીડાતો હોય, તો પ્રવાસ પહેલાં તેની ફિટનેસ તપાસવા માટે આરોગ્ય કેન્દ્રની મુલાકાત લેવી જોઈએ... 

પેકીંગ કરો

  • ગરમ કપડાં જેવા કે વૂલન સ્વેટર, થર્મલ્સ, પફર જેકેટ, મોજા, મોજા રાખવાનું ભૂલશો નહીં.
  • વરસાદથી બચાવવા માટે રેઈનકોટ અને છત્રી રાખો.
  • પલ્સ, ઓક્સિમીટર અને થર્મોમીટર સાથે રાખો
  • જો તમે કોઈ રોગથી પિડીત હોવ તો દવા સાથે રાખો. 
  • Follow us on: