Haircare: આ બીજ વજન ઘટાડવાની સાથે વાળ માટે પણ ફાયદાકારક છે

કુદરતી પોષક તત્વોથી ભરપૂર, ચિયાના બીજ જેને આપણે તકમરિયાં તરીકે પણ ઓળખીએ છીએ જે વાળને હેલ્ધી, ચમકદાર અને મજબૂત બનાવે છે. આ બીજ વાળ માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. બદલાતા હવામાન અને ખરાબ હવા અને પાણીની સૌથી વધુ અસર આપણા વાળ પર પડે છે. આના કારણે વાળ ડલ અને નિર્જીવ બની જાય છે, જેનાથી આપણો આત્મવિશ્વાસ પણ ઘટી શકે છે. પરંતુ એવા ઘણા ઘરેલું ઉપચાર છે જે વાળને કુદરતી પોષણ આપે છે અને વાળને ચમક પણ આપે છે.

તકમરિયાં વાળ માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક

સામાન્ય રીતે વજન ઘટાડવા માટે ઉપયોગમાં લેવાતા ચિયા સીડ્સ વાળ માટે પણ ખૂબ ફાયદાકારક છે. ચિયા સીડ્સમાં ઓમેગા-3 ફેટી એસિડ્સ, એન્ટીઓક્સીડેન્ટ્સ, ફાઈબર અને પ્રોટીન ભરપૂર માત્રામાં જોવા મળે છે, જે વાળને મજબૂત કરવામાં અને વાળ ખરતા અટકાવવામાં મદદ કરે છે.

જાણો ચિયા (તકમરિયાં) બીજના ફાયદા

ચિયાના બીજમાં ભરપૂર માત્રામાં એમિનો એસિડ હોય છે, જે માથાની ચામડીને સ્વસ્થ રાખે છે. અને વાળના વિકાસમાં મદદ કરે છે. તેનાથી વાળને પોષણ મળે છે, જેનાથી વાળ ખરવાનું પણ ઓછું થાય છે. આ બીજમાં સારી માત્રામાં વિટામિન અને મિનરલ્સ હોય છે, જે વાળના મૂળને મજબૂત બનાવે છે અને વાળ ખરવા અને તૂટવાથી બચવામાં મદદ કરે છે. તેમાં હાજર આયર્ન ખોપરી ઉપરની ચામડીમાં રક્ત પરિભ્રમણને પ્રોત્સાહન આપે છે અને વાળને તંદુરસ્ત પોષક તત્વો પહોંચાડે છે. તેનાથી વાળ સારા અને જાડા બને છે.

ચિયા બીજનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો

1. જેમને શુષ્ક વાળની ​​સમસ્યા હોય તેમના માટે ચિયા સીડ્સ અને એલોવેરા જેલનો માસ્ક શ્રેષ્ઠ છે. થોડી એલોવેરા જેલ વડે 2 ચમચી ચિયા સીડ્સ પકાવો.જ્યારે આ પેસ્ટ ઠંડુ થઈ જાય ત્યારે તેને માથાની ચામડી પર સારી રીતે લગાવો. આ માસ્કને 20-30 મિનિટ સુધી લગાવ્યા બાદ માથું પાણીથી ધોઈ લો.
2. આ માસ્ક વાળના તૂટવા અને નિસ્તેજ વાળને સુધારવામાં મદદ કરે છે. તેને બનાવવા માટે 2 ચમચી ચિયાના બીજને આખી રાત પાણીમાં પલાળી રાખો. સવારે તેમાં 2-3 ચમચી નારિયેળ તેલ અને અડધી ચમચી મધ નાખો.
3. આ પેસ્ટને વાળમાં 20 મિનિટ સુધી લગાવો અને પછી શેમ્પૂથી માથું ધોઈ લો. 

    ( Disclaimer :  આ વિગતો કે માહિતી વાચકોના નોલેજને વધારવા માટે લખાઈ છે, વધુ સારા પરિણામો માટે તજજ્ઞોની સલાહ લેવી જરૂરી છે. )