આ બંનેનું મિશ્રણ આપણી ત્વચાના સ્વાસ્થ્યને ખૂબ નુકસાન પહોંચાડે છે.
ભેજ અને ત્વચા વચ્ચેનું જોડાણ
ઉત્તર ભારતમાં એપ્રિલથી સપ્ટેમ્બર દરમિયાન ભારે ગરમીનો અનુભવ થાય છે. ગરમી ત્વચાના સ્વાસ્થ્યને બગાડવામાં પણ મુખ્ય ભૂમિકા ભજવે છે. ભેજ, ગરમી, પરસેવો અને ગંદકી આપણા છિદ્રોને બંધ કરી દે છે. નિષ્ણાતો કહે છે કે કાળજીનો અભાવ ખીલ અને ખીલનું સૌથી મોટું કારણ છે. એવું કહેવાય છે કે માનવ શરીરમાં 20 થી 40 લાખ પરસેવાની ગ્રંથીઓ હોય છે. ગરમી અને ભેજને કારણે આ વધુ સક્રિય બને છે. પરસેવામાં પાણી અને મીઠું હોય છે. તે ત્વચાને નુકસાન કરતું નથી, પરંતુ જો તે ઝડપથી સુકાઈ ન જાય તો તે સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે.
છિદ્રો ભરાયેલી ત્વચા
ભરાયેલા છિદ્રો મૃત કોષોને અંદર ફસાયેલા અટકાવે છે. જેના કારણે બ્લેકહેડ્સ, વ્હાઇટહેડ્સ અને પિમ્પલ્સ થાય છે. તેથી, ભેજવાળા અને ગરમ હવામાન દરમિયાન નિયમિતપણે સ્ક્રબિંગ કરવું જોઈએ. PM 2.5 કણો હવામાં હાજર હોય છે, સૂર્યપ્રકાશ, ધૂળ અને અન્ય પ્રકારના પ્રદૂષણ સાથે જે આપણી ત્વચા પર સ્થાયી થાય છે. આ કણો ત્વચાના કુદરતી તેલ સાથે જોડાય છે અને છિદ્રોમાં એકઠા થાય છે. પોલિસાયક્લિક એરોમેટિક હાઇડ્રોકાર્બન અને ધાતુઓ જેવા હાનિકારક પદાર્થો પણ ત્વચામાં પ્રવેશ કરે છે, જેના કારણે ઝડપથી નુકસાન થાય છે.
ઓક્સિડેટીવ તણાવ
જ્યારે પ્રદૂષણના કણો ત્વચામાં પ્રવેશ કરે છે, ત્યારે બળતરા અને વધુ પડતા તેલની સમસ્યાઓ વધે છે. આવી સ્થિતિમાં, ચોમાસાની ભેજ, ક્ષતિગ્રસ્ત સીબમ ઉત્પાદન અને કાળજીના અભાવને કારણે, ત્વચામાં બેક્ટેરિયા ઝડપથી વધે છે. ગરમી અને ભેજમાં, ક્યુટીબેક્ટેરિયમ ખીલ નામના બેક્ટેરિયા ઝડપથી વધે છે. આ બેક્ટેરિયા પિમ્પલ્સના વિકાસ માટે જવાબદાર છે.
આ બાબતો ધ્યાનમાં રાખો
1. જો તમે ભેજવાળા અને ગરમ હવામાન દરમિયાન તમારી ત્વચાને કુદરતી રીતે સ્વસ્થ રાખવા માંગતા હો, તો એવી પદ્ધતિઓ અપનાવો જે છિદ્રોને ભરાઈ જવાથી અટકાવે.
2. હળવા અને નોન-કોમેડોજેનિક સનસ્ક્રીનનો ઉપયોગ કરો, કારણ કે તે છિદ્રોને બંધ કરતા નથી.
3. સેલિસિલિક એસિડ ધરાવતા ફેસવોશ અને ક્લીન્ઝર અશુદ્ધિઓ દૂર કરવામાં અને તેલના ઉત્પાદનમાં ઘટાડો સુધારવામાં મદદ કરે છે.
4. જો તમે બહારથી પાછા ફરી રહ્યા છો, તો તમારી ત્વચાને સારી રીતે સાફ કરો, કારણ કે આ પ્રદૂષણના કણોને ત્વચા પર ટકી રહેવાથી અટકાવે છે.
વિટામિન સી ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરવો અને તે ધરાવતા ખોરાકનું યોગ્ય રીતે સેવન કરવું સૌથી મહત્વપૂર્ણ છે. આ વિટામિન બળતરા ઘટાડે છે અને મુક્ત રેડિકલ નુકસાન સામે રક્ષણ આપે છે. નિયાસિનામાઇડ ધરાવતા સીરમ પણ શ્રેષ્ઠ પરિણામો પ્રદાન કરે છે.
આ પણ વાંચોઃ પ્રેમીએ પ્રમિકાને મારી ગોળી, બાદમાં કરી આત્મહત્યા, જાણો શુ હતો મામલો?
Disclaimer: સમાચારમાં આપવામાં આવેલી કેટલીક માહિતી મીડિયા રિપોર્ટ્સ પર આધારિત છે. સંદેશ ન્યૂઝ આ મામલે પુષ્ટી કરતું નથી. કોઈપણ સૂચનનો અમલ કરતા પહેલા તમારે સંબંધિત નિષ્ણાતની સલાહ લેવી જોઈએ.