આરોગ્ય તંદુરસ્તા રાખવા આપણે શું નથી કરતા. સવારે ઉઠીએ ત્યારથી યોગ, પ્રાણાયામ અને સ્ટ્રેચિંગ તેમજ વોકિંગ જેવી કસરત કરતા હોઈએ છીએ. ત્યારપછી સ્વાસ્થ્ય તંદુર