પપૈયું વિટામિન અને મિનરલ્સનો ખજાનો છે, પરંતુ દરેક સ્ત્રી માટે તે સુરક્ષિત નથી. ચોક્કસ શારીરિક અવસ્થાઓમાં પપૈયું ખાવાથી ગંભીર આડઅસર થઈ શકે છે. નિષ્ણાતોના મતે, નીચે મુજબની સ્થિતિ ધરાવતી મહિલાઓએ પપૈયાથી દૂર રહેવું હિતાવહ છે.
1. ગર્ભવતી મહિલાઓ માટે જોખમી
ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન કાચું કે અર્ધ-પાકેલું પપૈયું ખાવું સૌથી વધુ જોખમી છે. તેમાં 'લેટેક્સ' અને 'પેપેઇન' નામનું તત્વ હોય છે. પેપેઇન શરીરમાં પ્રોસ્ટાગ્લાન્ડિન અને ઓક્સીટોસિન હોર્મોન જેવું કામ કરે છે, જે ગર્ભાશયમાં અકાળે સંકોચન પેદા કરી શકે છે. આના કારણે કસુવાવડ (Miscarriage) અથવા સમય પહેલાં ડિલિવરી થવાનું જોખમ રહે છે. જોકે સંપૂર્ણ પાકેલું પપૈયું ઓછું નુકસાનકારક છે, પરંતુ ડોક્ટરો ગર્ભાવસ્થામાં તેને ન ખાવાની જ સલાહ આપે છે.
2. કિડનીમાં પથરીની સમસ્યા
પપૈયામાં વિટામિન-સી ભરપૂર માત્રામાં હોય છે. જો તેનું અતિશય સેવન કરવામાં આવે, તો શરીરમાં ઓક્સાલેટનું સ્તર વધી જાય છે. આ ઓક્સાલેટ કિડનીમાં પથરી (Stone) બનવાની પ્રક્રિયાને વેગ આપી શકે છે. તેથી જે સ્ત્રીઓને પથરીની સમસ્યા હોય તેમણે પપૈયું મર્યાદિત માત્રામાં ખાવું જોઈએ.
3. લો બ્લડ શુગર (Hypoglycemia)
જે મહિલાઓ પહેલેથી જ લો બ્લડ શુગરની સમસ્યાથી પીડાતી હોય, તેમણે પપૈયાનું સેવન ટાળવું જોઈએ. પપૈયું લોહીમાં શર્કરાનું સ્તર ઘટાડવાની ક્ષમતા ધરાવે છે, જેના કારણે બ્લડ શુગર અચાનક ઘટી શકે છે અને ચક્કર આવવા કે નબળાઈ જેવી સમસ્યા સર્જાઈ શકે છે.
4. લેટેક્સ એલર્જી
કેટલીક સ્ત્રીઓને લેટેક્સની એલર્જી હોય છે, જેને 'લેટેક્સ-ફ્રૂટ સિન્ડ્રોમ' કહેવામાં આવે છે. આવી સ્ત્રીઓને પપૈયું ખાવાથી શરીરમાં ખંજવાળ, સોજો, માથાનો દુખાવો કે શ્વાસ લેવામાં તકલીફ જેવી એલર્જીક પ્રતિક્રિયાઓ થઈ શકે છે.
5. સ્તનપાન કરાવતી માતાઓ
નવજાત શિશુને સ્તનપાન કરાવતી માતાઓએ ખાસ કરીને કાચું પપૈયું ખાવાનું ટાળવું જોઈએ. તેની સીધી અસર બાળકના પાચનતંત્ર પર પડી શકે છે અને તેને એલર્જી કે પેટમાં દુખાવાની ફરિયાદ થઈ શકે છે.
આ પણ વાંચોઃ Lifestyle: ઊંઘનો અભાવ વધારે છે કયા રોગોનું જોખમ? જાણો
