જ્યારે મોટાભાગના લોકો 90 વર્ષની ઉંમરે આરામદાયક જીવન જીવવાનું પસંદ કરે છે, ત્યારે જાપાનના તોશિસુકે કાનાઝાવા આ ઉંમરે પણ બોડીબિલ્ડિંગના મંચ પર ઉતરીને દુનિયાને ચોંકાવી રહ્યા છે. 90 વર્ષીય કાનાઝાવા સ્પેનના સાન્ટા સુસાનામાં યોજાયેલી ઇન્ટરનેશનલ ફિટનેસ એન્ડ બોડીબિલ્ડિંગ ફેડરેશનની સ્પર્ધામાં ભાગ લેવા પહોંચ્યા હતા. તેમની સામેના ઘણા સ્પર્ધકો ઉંમરમાં તેમનાથી દાયકાઓ નાના હતા, છતાં તેમનો આત્મવિશ્વાસ અને રમત પ્રત્યેનો જુસ્સો જરાય ઓછો નહોતો. કાનાઝાવા ભલે આ સ્પર્ધામાં પોડિયમ ફિનિશ મેળવી શક્યા ન હોય, પરંતુ તેમની હાજરી અને સમર્પણે સૌનું ધ્યાન ખેંચ્યું છે. તેઓ માને છે કે ઉંમર માત્ર એક આંકડો છે અને મજબૂત ઇચ્છાશક્તિ હોય તો કોઈપણ ઉંમરે પોતાના લક્ષ્ય તરફ આગળ વધી શકાય છે.
90 વર્ષની ઉંમરે પણ સ્પર્ધાના મંચ પર
સ્પેનના કોસ્ટા ડેલ મારેસ્મે વિસ્તારમાં આવેલા સાન્ટા સુસાનામાં યોજાયેલી સ્પર્ધામાં કાનાઝાવાએ માસ્ટર્સ કેટેગરીમાં ભાગ લીધો હતો. આ કેટેગરીમાં 50 વર્ષ અને તેથી વધુ ઉંમરના ખેલાડીઓ ભાગ લેતા હતા. બેકસ્ટેજમાં પણ તેઓ યુવા સ્પર્ધકોની જેમ તૈયારી કરતા જોવા મળ્યા હતા. તેમણે ટીમ સાથે વોર્મ-અપ કર્યું અને મંચ પર ઉતરતા પહેલાં જરૂરી તૈયારી કરી. કાનાઝાવા માટે બોડીબિલ્ડિંગ માત્ર સ્પર્ધા કે મેડલ જીતવાનું સાધન નથી. તેઓ આ રમતને જીવનભર ચાલુ રાખવા માગે છે. તેમનું કહેવું છે કે તેઓ એવી બાબતો કરવાનો પ્રયાસ કરે છે જે સામાન્ય રીતે કોઈએ કરી ન હોય.
50 વર્ષની ઉંમરથી શરૂ કર્યો ખાસ આહાર
કાનાઝાવા પોતાની ફિટનેસ અને લાંબી ઉંમરનું શ્રેય દાયકાઓથી જાળવેલી જીવનશૈલીને આપે છે. ખાસ કરીને 50 વર્ષની ઉંમરથી તેમણે પરંપરાગત જાપાનીઝ આહાર પર ભાર મૂક્યો છે. તેમના ખોરાકમાં બ્રાઉન રાઇસ, નાટ્ટો એટલે કે આથો લાવેલા સોયાબીનમાંથી બનતી વાનગી અને મિસો સૂપનો સમાવેશ થાય છે. તેમના મતે, આ આહાર અને નિયમિત જીવનશૈલીએ તેમને લાંબા સમય સુધી મજબૂત રહેવામાં મદદ કરી છે. જોકે, આ તેમની પોતાની માન્યતા અને અનુભવ છે; દરેક વ્યક્તિ માટે આ જ આહાર યોગ્ય હોય એવું જરૂરી નથી.
93 વર્ષની ઉંમરે ફરી સ્પર્ધામાં ઉતરવાની ઇચ્છા
90 વર્ષની ઉંમરે સ્પર્ધામાં ભાગ લીધા બાદ પણ કાનાઝાવાનો જુસ્સો ઓછો થયો નથી. તેમણે 93 વર્ષની ઉંમરે વધુ એક વખત સ્પર્ધામાં ઉતરવાની ઇચ્છા વ્યક્ત કરી છે. ત્યારબાદ તેઓ નિવૃત્તિ લેવાનું વિચારી શકે છે. કાનાઝાવા માને છે કે કોઈપણ લક્ષ્ય નક્કી કર્યા પછી તેને હાંસલ કરવા માટે માનસિક મજબૂતી અને દૃઢ નિશ્ચય જરૂરી છે. તેઓ ઇચ્છે છે કે તેમની સફર જોઈને મોટી ઉંમરના લોકો પણ સક્રિય રહેવા અને પોતાની ક્ષમતાને પડકારવા માટે પ્રેરાય.
તેમનો સંદેશ સ્પષ્ટ છે: ઉંમર વધે એટલે સપનાં જોવાનું કે કંઈક નવું કરવાનો પ્રયાસ કરવાનું બંધ કરી દેવું જરૂરી નથી. દૃઢ ઇચ્છાશક્તિ અને સતત મહેનતથી જીવનના કોઈપણ તબક્કે નવી સિદ્ધિ મેળવી શકાય છે.
આ પણ વાંચો: Indian Olympic: પ્રચાર નહીં, પબ્લિસિટી પણ બેન! IOAની નવી આચારસંહિતા, પી.વી. સિંધુ અને મીરાબાઈ ચાનૂ મેદાને
