વિટામિન E એક જરૂરી પોષક તત્વો છે, જે ફક્ત આપણી સ્કિન અને આંખોના સ્વાસ્થ્ય માટે જ મહત્વપૂર્ણ નથી, પરંતુ સ્નાયુઓ અને નર્વસ સિસ્ટમના યોગ્ય કાર્યમાં પણ મદદ