અનંત અંબાણી આ ગંભીર બીમારી સામે લડી રહ્યા છે
અનંત અંબાણીએ કેવી રીતે કર્યો વજનમાં ઘટાડો
વજન વધતા અટકાવવા માટે આ ઉપાયો કરો

અનંત અંબાણીએ 2016માં 18 મહિનામાં 108 કિલો વજન ઘટાડીને બધાને ચોંકાવી દીધા હતા. પરંતુ હાલમાં જ તેની કેટલીક તસવીરો સામે આવી રહી છે. જેમાં ફરીથી તેના વજનમાં વધારો દેખાઈ રહ્યો છે. આ કારણે તેના વધતા વજનને લઈને અનેક અટકળો લગાવવામાં આવી રહી છે. પરંતુ બહુ ઓછા લોકો જાણે છે કે અનંત અંબાણી નાનપણથી જ ગંભીર બીમારીથી પીડિત હતા.

અનંત અંબાણીના વજનની ફરીથી કેમ ચર્ચા થઈ રહી છે?

રિલાયન્સ ઈન્ડસ્ટ્રીઝના ચેરમેન મુકેશ અંબાણીના પુત્ર અનંત અંબાણીએ તાજેતરમાં જ 12મી જુલાઈના રોજ રાધિકા મર્ચન્ટ સાથે લગ્ન કર્યા છે. અનંત તેના વૈભવી લગ્ન અને વજન ઘટાડવાને લઈ ચર્ચામાં છે. પરંતુ બહુ ઓછા લોકો જાણે છે કે અનંત અંબાણી નાનપણથી જ અસ્થમા નામની ગંભીર બીમારીથી પીડિત હતા.

અસ્થમા શું છે?

અસ્થમા એ શ્વાસ સાથે જોડાયેલી બિમારી છે. જે વાયુમાર્ગને બળતરા અને સાંકડી બનાવે છે. જેના કારણે શ્વાસ લેવામાં તકલીફ, ઉધરસ, છાતીમાં જકડાઈ જવા જેવી સમસ્યાઓ થાય છે. અસ્થમાનો હુમલો અચાનક આવી શકે છે અને કેટલાક કલાકો કે દિવસો સુધી રહે છે.

અનંત અંબાણીની બીમારી

અનંત અંબાણીને નાનપણથી જ અસ્થમા હતો. આ રોગની સારવાર માટે તેને સ્ટીરોઈડ દવા આપવામાં આવી હતી. સ્ટેરોઇડ્સ બળતરા ઘટાડવામાં મદદ કરે છે, પરંતુ તેની કેટલીક ગંભીર આડઅસર પણ થઈ શકે છે.

18 મહિનામાં 108 કિલો વજન ઘટાડ્યું હતું

મળતી માહિતી અનુસાર વર્ષ 2016માં અનંત અંબાણીએ લગભગ 18 મહિનામાં 108 કિલો વજન ઘટાડ્યું હતું. અનંતે પોતાની ડાઈટને સારી રીતે મેન્ટેન કરી હતી. આ સિવાય તેમની લાઈફસ્ટાઈલમાં દરરોજ 5 થી 6 કલાક વર્કઆઉટ અને લગભગ 1 કિલોમીટર ચાલવાનું સામેલ હતું. વજન ઘટાડવાના સમય દરમિયાન અનંત જંક અને પ્રોસેસ્ડ ફૂડથી સંપૂર્ણપણે દૂર રહ્યો હતો. તેમના આહારમાં લીલા પાંદડાવાળા શાકભાજી, કઠોળ, દૂધ અને ચીઝનો સમાવેશ થતો હતો.

અનંત અંબાણીનું વજન વધવા પાછળના કારણો શું છે?

અનંત અંબાણીને નાનપણથી જ અસ્થમા હતો. આ રોગની સારવાર માટે તેને સ્ટીરોઈડ દવા આપવામાં આવી હતી. સ્ટેરોઇડ્સ બળતરા ઘટાડવામાં મદદ કરે છે, પરંતુ તેની કેટલીક ગંભીર આડઅસર પણ થઈ શકે છે. સ્ટેરોઇડ્સ અસ્થમાની સારવાર માટે વપરાતા સ્ટેરોઇડ્સની સામાન્ય આડઅસર વજનમાં વધારો છે. આ દવાઓ ભૂખમાં વધારો કરી શકે છે, શરીરમાં ચરબી વધવાનું કારણ બની શકે છે.

વજન ઘટાડવા માટે આ ટિપ્સ અનુસરો

- સ્વસ્થ આહાર લો, ફળો, શાકભાજી, આખા અનાજ અને દુર્બળ પ્રોટીન ખોરાક ખાઓ. પ્રોસેસ્ડ ફૂડ, ખાંડયુક્ત પીણાં અને વધારાની ચરબી ટાળો.

- દરરોજ કસરત કરો.

- પૂરતી ઊંઘ લો. દરરોજ રાત્રે 7-8 કલાકની ઊંઘ લો.

- તણાવ ઓછો કરો. યોગ, ધ્યાન અથવા ઊંડા શ્વાસ લેવાની કસરતનો અભ્યાસ કરો.

Disclaimer: આ લેખ ફક્ત વાચકોની જાણકારી માટે મૂકવામાં આવ્યો છે. સંદેશ ન્યૂઝ આ સાથે સહમત છે એમ માનવું નહીં.