ચોમાસામાં પાચનશક્તિ મંદ હોય ત્યારે દૂધવાળી ચા કે કૉફી બંનેનું વધુ સેવન નુકસાનકારક બની શકે છે.
જો બંનેમાંથી પસંદ કરવાનું હોય, તો આદુ કે તુલસીવાળી હર્બલ ટી (ગરમ ચા) કૉફી કરતાં વધુ ગુણકારી છે.
કૉફીમાં રહેલું કેફીન પેટમાં એસિડિટી વધારી શકે છે, જે ચોમાસાના નબળા પાચન માટે હાનિકારક છે.
આદુ, મરી અને ફુદીનાવાળી હળવી ચા પાચનક્રિયાને ઉત્તેજિત કરી પેટની સમસ્યાઓ દૂર કરે છે.
ચોમાસાની ભેજવાળી હવા અને ઠંડા વાતાવરણમાં ગરમ ચા શરીરને તાત્કાલિક ઉર્જા આપે છે.
વધુ પડતી કૉફી પીવાથી શરીરમાં પાણીની ઉણપ (ડીહાઈડ્રેશન) થઈ શકે છે, જ્યારે યોગ્ય ચા રાહત આપે છે.
જો કૉફી પીવી જ હોય, તો બ્લેક કૉફી મર્યાદિત માત્રામાં લઈ શકાય, પરંતુ દૂધવાળી કૉફી પાચન માટે ભારે પડે છે.
પાચન સુધારવા માટે દૂધ વગરની ગ્રીન ટી અથવા લેમન ટી પણ એક ઉત્તમ વિકલ્પ સાબિત થાય છે.