ભાદરવા મહિનામાં અચાનક ગરમી અને ભેજનું પ્રમાણ વધવા લાગે છે.
આ વાતાવરણને કારણે શરીરમાં કુદરતી રીતે પિત્ત દોષ વધે છે.
દહીં અને ખાટી છાશ સ્વાદમાં ભલે ઠંડા લાગે, પણ તેની તાસીર ગરમ હોય છે.
ભાદરવામાં તેનું સેવન કરવાથી શરીરમાં પિત્તનો પ્રકોપ બેગણો થઈ જાય છે.
તેનાથી એસિડિટી, છાતીમાં બળતરા અને ખાટા ઓડકાર જેવી તકલીફો વધે છે.
ચોમાસાના અંતમાં પાચનતંત્ર મંદ હોય છે અને દહીં પચવામાં ભારે હોય છે.
ભેજવાળા હવામાનને લીધે ડેરી પ્રોડક્ટ્સમાં હાનિકારક બેક્ટેરિયા ઝડપથી ઉદ્ભવે છે.
આ દિવસોમાં દહીં-છાશ ખાવાથી ખંજવાળ કે પિમ્પલ્સ જેવા સ્કિન પ્રોબ્લેમ્સ થઈ શકે છે.
આયુર્વેદ અનુસાર ઋતુચર્યા જાળવવા આ મહિનામાં આ બંને વસ્તુઓથી દૂર રહેવું હિતાવહ છે.
દહીં-છાશના બદલે શરીરને ઠંડક આપવા દૂધ, નાળિયેર પાણી કે વરિયાળીનું શરબત ઉત્તમ વિકલ્પ છે.